<任性西藏双卧13日游>拉萨/布达拉宫/大昭寺/纳木措/羊湖/林芝/日喀则/苯日神山
武汉中国旅行社有限公司
发团地点：武昌火车站旅游天数：13天
出发日期：请咨询客服
成人价：￥5400↑儿童价：￥电询
重要提示：以下行程仅为参考，具体以实际签订合同为准。参考行程
★产品亮点
1品质：全程无指定自费项目，只进2个店，绝无强制消费；
2酒店：全程安排同等级优质酒店，最后2晚升级当地准五星，住的舒适才玩的舒心；
3司机：全程安排人品好、服务好、技术好司机确保一人一正座；
4餐饮：正餐20/正，赠送鲁朗特色石锅鸡、西藏土火锅、五星级酒店
拉萨饭店下午茶。
5乘坐高原火车领略后藏美景。
5洁白哈达，车上提供热水、矿泉水，赠送红景天。
最慷慨的阳光，最蔚蓝的天空，最虔诚的人们；最专业的操作团队，
定会让你西藏之行难以忘怀！
全程精华景点全覆盖
参观世界上海拨最高，西藏的地标建筑-—布达拉宫；
欣赏藏、唐、尼泊尔、印度混搭式藏式宗教建筑的千古典范——大昭寺；藏族人心中的圣路—八角街;
林芝拉萨分界线—米拉山口（若拉林高等级公路全线通车此景点取消）
地球上最深最美的峡谷—雅鲁藏布大峡谷；
林芝2江汇流观景带—苯日神山
西藏最美的林海-鲁朗林海
风景秀丽的三大圣湖之—羊卓雍错；
海拔最高的圣湖—纳木错；
历代班禅的寓居之所，或者文化中心-扎什伦布寺
- 第一天：武汉-拉萨
自行前往武昌火车站乘坐火车（参考车次：武昌-拉萨Z264次/22:58-16:19+2，行驶41小时21分钟。具体车次请以实际出票为准）前往拉萨，从低海拔的沿海地区向青藏高原迈进，此次全长4980公里，跨越6大省份：湖北、河南、陕西、甘肃、青海、西藏，【西藏之旅】正式开始！【温馨提示】：1.车次为参考车次，具体车次请以实际出票为准。2.如遇火车票紧张，则会选择武汉-西宁/兰州-拉萨中转的方式解决，敬请理解与配合。3.因火车票采用实名制，购票过程中随机打印，因此恕不能保证指定铺位或连铺等相关附加条件，不便之处，敬请谅解。 
早餐：不含 中餐：不含 晚餐：不含
火车硬卧 - 第二天：武汉-拉萨
列车沿途经西安、兰州、西宁等著名的旅游城市，随后开始驶入西宁至格尔木地段，下午列车正式进入青藏高原，坐在"世界首列高原高寒"火车中，这里配备几乎与飞机一样的高原供氧系统使空气中氧气浓度始终保持在人体舒适水平，白天动态观赏自然景观景也成为了这次主要的旅游方式，您还可选择精美的旅游景观进行拍照留影。【温馨提示】：抵达西宁西火车站以后，需在站内换乘高原车体，不需要出站，请听从列车员指示换乘，铺位不变。 早餐：不含 中餐：不含 晚餐：不含 火车硬卧 - 第三天：抵达拉萨，接机后入住酒店
抵达拉萨，接团前往酒店休息。拉萨，在藏语中为"圣地"或"佛地"之意，是西藏人心目中的圣城，更是旅行者心中的天堂。随着青藏铁路的开通，拉萨已非遥不可及。繁华和人潮并非拉萨的本来面目，在这座笼罩着神秘面纱的城市。让我们一起去探寻它的神秘魅力，让我们一起去探寻它的神秘魅力！【温馨提示】：由于西藏接送火车/飞机都由当地专业接送中心负责安排，工作人员会与您提前联系，请保证手机通畅。接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住，我社会提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。如没收到通知，请及时联系我社工作人员（黄璨17726659971）。及时为您提供帮助。导游会于22点前电话通知明天的集合时间。 早餐：不含 中餐：不含 晚餐：不含 拉萨 - 第四天：林芝-鲁朗林海-鲁朗国际旅游小镇
1、早上7:30左右从拉萨出发前往林芝，总行车时间约8小时左右，易晕车者请提前自备晕车药，建议提前自备小零食。2、导游致欢迎词后前往林芝。3、中午12:00墨竹工卡或巴河镇用午餐，并稍作休息；路途中用餐环境有限，请游客谅解。4、下午16:30左右抵达鲁朗林海，晚18:30左右用餐，后前往酒店入住！景点介绍：鲁朗林海： 鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方。鲁朗沿途处处皆是景致，它的美，像一个娇羞的闺秀，云掩遮面，不轻易向外人展露她的娇颜。鲁朗林海更是云蒸霞蔚，大气磅礴，风光优美，有高原江南的美誉。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；过奇妙的色季拉山（4768米），可见薄去淡雾，明丽淡雅的雪山、绿树。鲁朗国际旅游小镇： 如果城市带给生活的是眩晕的色彩，那么鲁朗小镇带给你的就是圣洁宁静、惬意浪漫的田园人居体验。鲁朗国际旅游小镇是一个以“藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚”为核心理念设计的国际化旅游小镇。抬头可见的皑皑雪山、举步即到的油绿牧场、层峦叠翠的茂密林海、云蒸霞蔚的缭绕白烟，纯纯的白，极致的绿......是只有童话书中才有的缤纷、只有鲁朗国际旅游小镇才有的异国小镇度假风情！ 晚餐品尝鲁朗石锅鸡：石锅鸡是鲁朗的特色与招牌饮食，十分著名。烹制用的石锅是当地人用整块石头凿制而成的。石锅鸡采用当地土鸡，加入一些藏药、手掌参，味道鲜美。行程亮点：观赏最美的林海，在鲁朗小镇上品尝最正宗最美味的鲁朗石锅鸡温馨提示：您参加的是全国散客，住宿分为不同的等级，同车客人入住的酒店会有等级差异！师傅会根据顺路原则送客人入住酒店。 早餐：含 中餐：含 晚餐：升级特色石锅鸡 林芝 - 第五天：林芝-苯日神山两江汇流观景台-雅鲁藏布大峡谷-林芝
1、07:00早餐后从酒店出发。2、游览苯教最著名的神山苯日神山（游览时间约30分钟）。3、游览闻名中外的雅鲁藏布大峡谷景区（游览时间约3小时）4、返回酒店，自由活动至次日出发。景点介绍：苯日神山两江汇流观景台： 苯日神山位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇观：尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿；雅江的水汹涌、尼洋的水平静。相互映衬下，两江像一男一女，在大自然中畅快的舞蹈。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。无论是谁到了这里，都不得不为这一江一河的宁静所折服。雅鲁藏布大峡谷： 藏意为“从最高顶峰下来的水”。是地球上最深的峡谷，被誉为“人类最后的密境”，是大自然最美的模特。随景区观光车参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的鲜花。行程亮点：乘车转苯日神山祈祷平安健康。温馨提示：大峡谷午餐为景区自组餐，条件有限敬请谅解！ 早餐：含 中餐：含 晚餐：含 林芝 - 第六天：林芝-藏民家访 –米拉山口-思金拉措-拉萨
1、 07:00早餐后乘车从酒店出发。2、 游览藏民家访（行程特色赠送，游览时间约1小时）。3、 午餐后返回拉萨，途径米拉山口（20分钟，若米林山口隧道修通此景点取消）。4、 游览思金拉措（行程特色赠送，游览时间约30分钟）5、返回拉萨前往五星级酒店拉萨饭店喝下午茶。缓解旅途中的疲惫！景点介绍：藏民家访：在这里欣赏藏族舞蹈，观看极具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表达各种情感。工布藏族的服饰与我们所见过的藏族服装是有所不同的，他们的服装是无袖无领的，下幅分作前后两面三刀摆，齐膝像是裙子又不同于裙子，古色古香。相传是为了纪念吉布藏王的一种服饰，至今已经有七百多年的历史了。无论春夏秋冬，他们的外面都着此装。思金拉措：思金拉措，当地群众称为"财主百龙之王"居住的神湖。距川藏公路(318国道)约6公里，海拔4500米，地形犹如聚宝盘，四周群峰簇拥。犹如聚宝盘里用金银财宝向四周供奉曼陀罗。其间，蓝天倒映在湖中。而墨竹思金龙王以雪域财主的身份把财宝撒在大地上，撒满整个雪域山川，并用各种珍贵药材及树木、鲜花、野生动物将其点缀，神湖后面形如龟王的山上有莲花生大师修行的"仲巴"岩洞及许多历史悠久的修禅静地和生成之物。行程亮点：1、参观藏民生活居住地，了解藏文化，特色赠送五星级酒店拉萨饭店下午茶。2、拜财神湖保财运亨通！ 早餐：含 中餐：含 晚餐：含 拉萨 - 第七天：拉萨-羊湖-拉萨
1、07:00早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发。2、09:00左右抵达藏草宜生（游览时间约1个小时）3、12:00旅游定点餐厅用午餐。2、游览婀娜多姿的羊卓雍湖（游览时间约40分钟）。4、返回拉萨，入住酒店，自由活动至次日出发。景点简介：藏草宜生工业园（AAA工业旅游景区：约1个小时）：参观虫草生物发酵车间，领略西藏的传统及科技文化。此景点坐落于拉萨市著名的根培乌孜山山脚下。 每年拉萨嘎达瓦节，拉萨各大寺院活佛喇嘛都会到此进行开光加持。它也是中国第一家在海拔3680米以上建厂的冬虫夏草药用高科技企业。本工业旅游景区为更好的宣传企业文化及推广产品，会为游客提供专业讲解并带领游客参观整个产品生产流程，教大家怎样鉴别冬虫夏草的真假，让冬虫夏草在人体中更加合理的吸收，为了更好推广公司产品，公司会为每位游客提供小量免费试用产品，游客还可以免费品尝到拉萨藏茶博览馆的知名藏茶。使每位游客都可以深切的领略到西藏的传统藏医学文化及现代科技文化。若因为藏草宜生接待量原因导致无法参观则改为秀色采纳工业园（AAA工业旅游景区：约1个小时）羊卓雍错： 是一个高原堰塞湖，海拔4441米，湖岸线总长250公里，是喜马拉雅北麓最大的内陆胡泊，西藏的三大圣湖之一，湖岛上黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群结队，时起时落；湖水颜色会随着环境变化而变得的色彩斑斓 ，十分神奇，生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。行程亮点：1、环游羊湖欣赏羊湖周边美景。温馨提示：羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖。景区附近有当地藏民兜售物品，请谨慎讲价购买，需要骑牦牛拍照请提前讲好价钱！ 早餐：含 中餐：含 晚餐：含 拉萨 - 第八天：拉萨-纳木错-拉萨
1、06:00早餐后(一般为路早)乘车（旅游巴士）从酒店出发。2、中午旅游定点餐厅用餐，继续乘车返回拉萨。3、游览灵气逼人的纳木错（游览时间约60分钟）。4、入住酒店，自由活动至次日出发景点简介：纳木错：为天湖、灵湖或神湖，是藏传佛教的著名圣地，信徒们尊其为四大威猛湖之一，传为密宗本尊胜乐金刚的道场。纳木错湖面海拔为4718米，从湖的东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸30多公里，总面积为1920平方公里，是我们的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，最深处约33米以上。纳木错湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明,湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔,似有身临仙境之感.温馨提示：1、当天车上时间比较长，较为辛苦，需要早起。藏北地区海拔比较高，请带好厚外套，擦好防晒霜，带上墨镜，帽子。； 2、纳木错海拔高，天气冷，请提前备防寒衣服。 早餐：含 中餐：含 晚餐：不含 拉萨 - 第九天：拉萨-布达拉宫-大昭寺-八角街
1、早餐后乘车从酒店出发。当时因为布宫时间不定，具体时间要根据布宫做出调整，所以时间由导游灵活发排2、圆梦布达拉宫（游览时间约2小时,布达拉宫内限时1小时）3、接布达拉宫管理处通知，布达拉宫限制参观，为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排： （1）、每个团可能会拆分成多批次上布宫；布宫名单是随机安排,同团亲友可能会被拆开。 （2）、每批次进布宫参观的时间不一致。 （3）、每批次跟随不同导游上布宫，也会出现客人自行（无导游）上布达拉宫的情况，但不影响游览质量。4、大昭寺默想信仰（游览时间约50分钟）。 5、漫步八角街（无门票，无时限，自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街）6、五星级酒店下午茶（约30分钟）景点介绍：布达拉宫：去西藏是很多人心中一生的梦想，而布宫是你梦中的标志性建筑。缘起于公元七世纪，距今已有1300多年，吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主，建九层楼宫殿一千间以局公主。占36万余平方米，建筑13万余平方米，主楼高117米，13层，宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。是历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。在布达拉宫的金碧辉煌之中，我看到了一个民族的信仰的力量，它的博大足以净化你的灵魂，洗涤你心中的烦恼与幽怨！大昭寺：有1350多年的历史，坐落在古城中心。是藏传佛教信徒朝圣的终点，在他们的心中，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。大昭寺殿高4层，大殿的一层供奉有大唐文成公主入藏时从长安带来的释迦牟尼十二岁等身金佛。整个建筑金顶、斗拱为典型的汉族风格。碉楼、碉梁则是西藏样式，主殿二、三层檐下排列成行的103个木雕伏兽和人面狮身。终日缭绕的香火，长明的万盏酥油灯，记录下千年历史的同时，也记录着朝圣者们永远不变虔诚的信仰。八角街：千年拉萨城，源头在八廊。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里，那一堵堵斑驳的石墙，饱经风霜。冲赛康市场、娘容辖私塾、邦达昌大院、拉章宁巴、玛吉阿米......容纳在八角街的怀抱中，珍藏在老拉萨的记忆中。在街上静静的体会，慢慢的品尝。感受一下西藏的慢生活。行程亮点：圆梦布达拉宫，人文与自然景观的完美结合，带给你一场奇妙的震撼之旅！温馨提示：布达拉宫参观时间以我社报票时间为准，请听从导游安排！ 早餐：含 中餐：含 晚餐：升级藏式土火锅 拉萨 - 第十天：拉萨—日喀则--扎寺伦布寺--拉萨
酒店准备路早，客人乘车前往日喀则，参观扎寺伦布寺：也称“吉祥须弥寺”，意为“雪域兴佛“。始建于1447年，为历代班禅的寓居之所。寺内有经堂57间，房屋3600间，殿宇依次递接，疏密均衡，和谐对称，俨如一座高高在上的山城。藏有价值连城的佛像、佛塔、唐卡等，还有贝叶经和用金粉抄写《甘珠尔》、《丹珠尔》。强巴大佛殿分莲花座殿、腰部殿、胸部殿、面部殿及冠部殿五层大殿，下面还有两层回廊。殿高30米，建筑面积862平方米。用钱黄金8928辆，紫铜231450余斤。佛像高26.2米，肩宽11.5米是巨型雕塑行列中的珍品，也是世界上最高最大的铜塑佛像。游览完毕乘车返回拉萨，入住酒店休息！温馨提示：此日行程往返560公里，往返需要12-13个小时，行程较为辛苦，请游客备好零食。 早餐：含 中餐：含 晚餐：含 拉萨 - 第十一天：拉萨送团
早餐后根据客人的车次（参考车次：拉萨-武昌 Z66/13:10-08：37+2，行车时间43小时27分钟，具体车次请以实际出票为准）安排送团，送至火车站，结束愉快的西藏之旅！【温馨提示】：1、请您收拾好您的个人物品，不要将个人物品，落在酒店里。2、回程火车票保证有票但不承诺直达列车（如：拉萨-武昌，如因票被征用或其他原因我社在无法拿到直达次列车客票的情况下，会安排 拉萨-西宁+西宁-武昌此类的中转式返程，敬请理解）。 早餐：含 中餐：不含 晚餐：不含 火车硬卧 - 第十二天：拉萨-武汉
在列车上沿途欣赏甘肃、青海、陕西、河南等地各具魅力的自然风光及风土人情。或列车上好好休息，缓解旅游期间的疲劳。 早餐：不含 中餐：不含 晚餐：不含 火车硬卧 - 第十三天：抵达武汉
早上抵达武汉。结束愉快的旅程，回到温暖的家！ 早餐：不含 中餐：不含 晚餐：不含 温馨的家
服务标准
包含项目
大交通
含武汉-拉萨往返硬卧火车票
预定请提供正确的姓名及身份证件号码，特价机票，不提供退票，改期，更名服务，退团票价全损；航班时间以出团通知为准，仅保证行程安排，不保证自由活动时间。
出发当日请务必携带好有效身份证件（满16周岁以上为身份证原件和有照片的护照原件，未满16周岁为护口本原件），拉萨接送飞机市区到民航局.建议提前2小时抵达机场；自身原因导致误机的，旅游者自行承担；机上无陪同服务。
交通
含：行程内标明用车（旅游巴士）
行程内用车为旅游巴士，根据同团人数安排车型，高原地带不开空调；保证一人一座，不提供座次要求；
散客拼团全程可能非同一台车；因延线有行车公里数限制及部分路段维修，易发生堵车，发车时间均较早，行程内标注出发及行车时间均为预计，具体情况可能略有不同；为保证车辆制动性能，行车延途均需停车加水；行程内所有自由活动期间及行程外均不含用车。请予以理解。
住宿
含：行程所列酒店6晚住宿，每人1床位。
2人以下单床位的，必须补房差。3人以上可补房差亦可安排加床（加床为钢丝床或床垫）或三人间（部分酒店无三人间）以酒店提供为准，费用同正常床位；不提自然单间和拼房服务，亦不接受楼层及特殊房型指定；因计划用房，房差需于出行前团款中付清；因旅游者主观要求标准不同，酒店未达到个人住宿要求标准的不属于旅游行程质量范畴。遇特殊原因（如天气，交通，地面，酒店接待能力），可能变更住宿地点，标准不变。全程住宿压金自付自退，藏区延线条件相对较差，酒店服务人员少经过专业培训上岗，因特殊气候酒店易潮湿，太阳能热水器根据天气和使用人数决定水温（可能水温不够）。藏区因电力配备不足，冬季空调无法开放，夜晚御寒以电热毯为主。如遇临时断水断电等因素造成部分设施无法使用，非我社人为可控，酒店设施服务为酒店配套项目，以酒店提供为准，不属于旅游行程质量范围，敬请谅解。
用餐
含：6早餐10正餐，正餐20/正(客人自愿放弃用餐餐费不退)
行程中所列早餐赠送用餐，以酒店提供为准，不属于旅游行程质量范围。出发时间在酒店提供早餐前的，酒店提供路上吃的早餐（路早），需退房时自行于酒店前台领取。团队餐为我社安排用餐，不含酒水。景区一般地处偏远，餐标相对大城市较差，藏区海拔较高，米饭有夹生现象，团餐以蔬菜为主，不习惯者请提前自备佐食，因整体餐费不以个人用餐与否减少，自愿放弃用餐无费用可退，敬请谅解。用餐后的休息时间属自由活动时间。
景区
含：布达拉宫、大昭寺、秀巴古堡或尼洋阁、桃花沟、羊卓雍措
1、签于西藏旅游的特殊性，以及布宫限时限量不在旅行社控制范围内的情况，特作如下声明：
我社接待游客围绕让客人能参观布宫为中心，在不减少游览景点及参观时间的前提下，我社可以对游客游览参观景点的顺序作调整。我们行程中的参观时间是参考时间，具体以当时当地各景点规定为准。客人表示同意，不得有异议！
2、因天气和景区维修原因客人未前往景区的，只退门票。
3、因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。
导游
含：行程内含优秀持证国语导游讲解服务
行程内导游仅负责旅游者的日常组织安排，延途讲解，问题处理；
行程内导游会以同团大部分旅游者作为照顾对象，如需按照自已意愿游览，或不按规定时间安排的，为避免同团其它旅游者造成不满，我社不作任何特殊安排。
赠游：藏民家访（赠送项目如因特殊原因未能前往，费用一律不退）
赠送项目均为我社为品牌建立，突出行程特色的促销回愦行为，为我社无附加条件赠送。赠送游览体验正常情况均会前往，但如遇特殊原因（如天气，路况，时间等）未抵达，或变更均为社根据实际情况的合理安排，不退费，亦不等价折换其它；此赠送仅包含成人。
请参考服务标准
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品质：进3个店、推自费，但绝无强制消费 景点：全程安排景点内多多停留，玩的尽兴才不枉此行； 酒店：全程安排同等级优质酒店，住的舒适才玩的舒心；最后免费升级一晚当地五星住宿 ！司机：全程安排人品好服务好技术好司机,确保一人一正座；...
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