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<走进西藏/慢品圣境双卧12日游>拉萨/布宫/大昭寺/林芝/苯日神山/羊湖/纳木错

武汉中国旅行社有限公司

发团地点:武昌火车站旅游天数:12天

出发日期:请咨询客服

成人价:¥4799↑儿童价:¥电询

成人 儿童

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    散客接待中心吴桃林
    推荐理由:中旅优秀员工,多年带团实践经验,足迹踏至全国各地,业务知识牢固,操作技能突出,愿与您一同分享更多美好的旅游体验。
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重要提示:以下行程仅为参考,具体以实际签订合同为准。参考行程

——西藏旅游线路中最经典,行程安排最合理产品——
接待诚诺:全程 0 自费。 特色美食:林芝特色料理-石锅鸡。 贴心服务:武汉上全陪导游,全程一车一导(避免参加拉萨全国大散拼,导致行程中频繁换车、换导游;景点游览 顺序、住宿等异常混乱等现象;返程或去程改为飞机无全陪陪同) 精致景区:世界第一大峡谷-雅鲁藏布大峡谷、观尼洋河风光-苯日神山、神仙居住的地方-鲁朗林海,西藏三大圣 湖之-羊卓雍措、世界文化遗产-布达拉宫、藏民朝拜中心-大昭寺,清政府驻藏大臣衙门旧址陈列馆、体验纯正的 藏族生活习俗—藏族家访。

  • 第一天:武昌 >> 拉萨
    武昌火车站乘坐火车到拉萨,开始旅行(参考车次:Z264,时间 22:58-16:19+2.行驶 41 小时 21 分钟) 温馨提示: 1、车次为参考车次,具体以实际出票为准。 2、如遇火车票紧张,则会选择武汉-西宁/兰州-拉萨中转的方式解决,敬请理解与配合。 3、因火车票采用实名制,购票过程中随机打印,因此恕不能保证指定铺位或连铺等相关附加条件,不便之处,敬请谅解。

      早餐:不含   中餐:不含   晚餐:不含
      火车上

  • 第二天:武昌 >> 拉萨
    欣赏沿途风光。 温馨提示:抵达西宁西火车站以后,需在站内换乘高原车体,不需要出站,请听从列车员指示换乘,铺位不变。

      早餐:不含   中餐:不含   晚餐:不含
      火车上

  • 第三天:武昌 >> 拉萨
    火车途径格尔木、昆仑山口、沱沱河、可可西里、唐古拉山、那曲、当雄,列车自格尔木站(海拔约 2900 米)开始供氧。 沿途可欣赏到令人拍案叫绝的青藏铁路沿线美丽的高原风光。列车在桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山中徜徉,您会为眼前变 幻的人间仙境所痴迷。抵达海拨 3658 米的雪域圣城拉萨,游客们开始神奇的西藏之旅。 温馨提示:本日无行程,此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美,可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动,不要 沐浴,多饮水勿暴食多休息,请自备维生素 C 和一些出门常备药品,卧床休息是最好的调整!拉萨海拔 3658 米,含氧量只 有内地的 70%,多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应 的最佳办法。

      早餐:不含   中餐:不含   晚餐:不含
      拉萨酒店

  • 第四天:布达拉宫>>大昭寺
    早餐之后,参观世界上海拨最高的宫殿,华丽夺目的世界遗产——【布达拉宫】(60 分钟),是历代达赖喇嘛的驻地,也 是过去西藏政教合一政权的统治中心,它分为红宫和白宫两部分,红宫最主要的建筑是历代达赖喇嘛的灵塔殿,白宫是达赖 喇嘛的冬宫,也曾是原西藏地方政府的办事机构所在地, 后前往西藏朝佛中心——【大昭寺】(30 分钟),又名“祖拉康”、“觉康”(藏语意为佛殿),是位于中国西藏自治区 拉萨市中心的一座藏传佛教寺院,该寺院在藏传佛教中拥有至高无上的地位,是西藏现存吐蕃时期的建筑,也是西藏最早的 土木结构建筑。 重要提醒:布达拉宫参观时间由布达拉宫管理处决定,参观日期可能会前后调动;本日如因布达拉宫参观时间变动,具体行 程节奏将随之调整,敬请谅解。布达拉宫每年旺季(5 月-10 月)期间布达拉宫限制参观,每家旅行社每天只有 7 个参观名 额,为保证所有客人顺利参观,我社通过不同渠道来解决,因不同渠道的特殊要求,敬请客人无条件听从导游安排,以下情 况均属正常安排:1、每个团会拆分成多个小团体 2、每个小团体分成不同时间参观 3、每个小团体跟随不同导游进入。 购物安排:西藏藏医药文化博览中心或者藏医学院。 温馨提示:拉萨海拔 3658 米,本日行程均在市区,景点间车程时间约 20 分钟。

      早餐:含   中餐:含   晚餐:含
      拉萨酒店

  • 第五天:拉萨>>米拉山口>>鲁朗林海>>林芝
    早餐后乘车沿 318 国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、途经拉萨市和林芝地区的分界线——【米拉山口】(10 分钟),过 山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前。 前往【鲁朗林海】(30 分钟),是一处云山雾海里的森林,这里有依山连绵的大片碧绿森林,树木以垂直的云杉和松树为 主,景色非常清新优美,参观完后前往林芝市区,晚餐后入住酒店休息。 温馨提示:林芝海拔 2900 米,拉萨-林芝约 430 公里,行车时间约 5 小时,在米拉山口因海拔高停留的时间不宜过长,以防 不适。

      早餐:含   中餐:含   晚餐:含
      林芝酒店

  • 第六天:林芝>>苯日神山>>雅鲁藏布大峡谷>>尼洋阁>>林芝
    往林芝特色景点——【苯日神山风景区】(30 分钟)(原名尼洋河风光带),尼洋河是雅鲁藏布的一条支流,在林芝汇入 雅鲁藏布,这儿是一片湿地,清澈的尼洋河水在这儿静静的流淌,草原、溪流组成了一幅西藏江南山水画。 前往世界第一峡谷——【雅鲁藏布大峡谷景区】(150 分钟),换乘观光车游览,乘车沿岗派公路顺雅鲁藏布江前往素有“背 包客圣地”之称的派镇,在大峡谷入口处感受南迦巴瓦雪山的圣洁美丽,眼前就是峻峭巍峨的南迦巴瓦,而身边却是深邃的 峡谷,谷底雅鲁藏布江蜿蜒流过,巨大的反差让人震撼。 【尼洋阁】位于西藏林芝八一镇娘乳岗前边,是一座高 36.9 米高的藏式建筑,是西藏的第一座阁楼,传说是当年工布王为 西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿,其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。 温馨提示:当日行程距离约 200 公里,行车时间约为 4 小时。

      早餐:含   中餐:含   晚餐:含
      林芝酒店

  • 第七天:林芝>>西藏民俗村>> 拉萨
    早餐后返回拉萨,途中参观——【西藏民俗第一村】(60 分钟),在这里你可以深刻了解到林芝当地人民的风俗习惯,感 受他们热情的生活态度,然后返回拉萨。 温馨提示:拉萨海拔 3658 米,林芝-拉萨约 430 公里,行车时间约 5 小时。

      早餐:含   中餐:含   晚餐:含
      拉萨酒店

  • 第八天:拉萨>>岗巴拉山口>>羊湖>>拉萨
    早晨从拉萨出发沿途观赏拉萨河风光,翻越海拔 4990 米岗巴拉山,游览有着天鹅之湖的——【羊卓雍措】(30 分钟)。藏 语意天鹅池是西藏三大圣湖之一,湖水碧蓝清澈,湖光山色,湖面海拔 4441 米,东西长 130 公里,南北宽 70 公里,湖岸 线总长 250 公里,总面积 638 平方公里。 温馨提示:拉萨-羊卓雍措湖-拉萨往返约 300 公里,行车时间约 5 小时。 购物安排:贝玛佳宝瑟文化南亚传播基地(西缘民族工艺品)或同类型工艺品店。

      早餐:含   中餐:含   晚餐:含
      拉萨酒店

  • 第九天:拉萨>>纳木错>>拉萨
    清晨出发,沿途观赏,藏北大草原、青藏公路,驻足念青唐古拉山观景台,近在咫尺的念青唐古拉主峰终年白雪皑皑,云雾 缭绕,神秘莫测。远眺念青唐古拉,只见山形雄伟,笼罩在薄薄的晨幕之中,让人油然而生景仰之心 后抵达三大圣湖之一的【天湖纳木错】(约 50 分钟)海拔 4718 米,是世界上海拔最高的咸水湖, 湖滨广阔、瑰丽迷人、 清澈壮观,像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。下午返程领略藏北草原迷人风光,在五彩经幡飘荡之地,遥望念青 唐古拉山雪峰, 温馨提示:纳木错海拔高温度低,不宜长时间停留,并请注意保暖,拉萨-纳木错往返约 500 公里,因限速,往返车程时间 约 8 小时。

      早餐:含   中餐:含   晚餐:含
      拉萨酒店

  • 第十天:拉萨>>武昌
    乘火车离开拉萨,途径美丽的错纳湖,成群的黑鸭在这片静地繁衍生息。告别西藏,告别这片神秘,多情的土地,告别这片 从离开那刻便开始思念的地方。 温馨提示:1、请您收拾好您的个人物品,不要将个人物品,落在酒店里。 2、回程火车票保证有票但不承诺直达列车(如:拉萨-武昌,如因票被征用或其他原因我社在无法拿到直达次列车客票的情 况下,会安排 拉萨-西宁+西宁-武昌此类的中转式返程,敬请理解)。

      早餐:含   中餐:不含   晚餐:不含
      火车上

  • 第十一天:拉萨>>武昌
    欣赏沿途城市风光

      早餐:含   中餐:不含   晚餐:不含
      火车上

  • 第十二天:拉萨>>武昌
    抵达武昌火车站,结束愉快旅行。

      早餐:不含   中餐:不含   晚餐:不含
      火车上

服务标准

费用包含说明(因客人自身原因提前离团,未产生的费用概不退还)
● 大交通:武昌-拉萨往返硬卧火车票。
●住宿标准:三星酒店(参考酒店附后) ,西藏住宿条件有限,与内地同级酒店相比会低一档次,敬请理解。 三星参考酒店:
拉萨(湿地花园酒店、藏香益酒店、假日庄园酒店、殿影酒店、昆仑商务酒店、天海康桑酒店、社院大厦、福番林酒店或同级)
林芝(伊光宾馆、龙都宾馆、柏富精品酒店、昊林酒店、天海假日、林芝山水酒店、林芝假日酒店酒店或同级)
● 用餐标准:全程 7 早 12 正餐,餐标 20 元/人(不含酒水),赠送一餐石锅鸡。
● 用车标准:当地旅游车,保证每人每正座。
●所含景点门票:布达拉宫、大昭寺、雅鲁藏布大峡谷、苯日神山、鲁朗林海、尼洋阁、西藏民俗村、纳木错、羊卓雍措湖。
● 优秀中文导游。 ● 旅游购物:2 个购物店(购物协议附后) 【西藏藏医药文化博览中心 或藏医学院交流中心】、 【贝玛佳宝瑟文化南亚传播基地(西缘民族工艺品)或同类型工艺品店】。
● 特别说明:“费用包含说明”内容以外的所有费用不包含。

费用说明

请参考服务标准

请参考服务标准

友情提示

温馨提示
1、关于住宿:按客人要求星级入住酒店,但西藏酒店与内地比较起来相差甚远。我社不提供自然单间,如出现单男单女,我社有权根据实际情
况安排三人间、拼住或由客人补单房差,加床有可能为钢丝床。旺季期间,可能每天会换房,请客人体谅!因西藏地区属于偏远地区,条件有限,
酒店限时供应热水,为了环保,西藏各大酒店都使用太阳能(太阳能一般在使用热水时,将出水口打开一段时间,排出管道中的凉水)三星以下
酒店房间一般无空调,酒店可提供加棉被和电热毯,如需要可直接跟酒店总台联系,请您注意保暖以防感冒。
2、关于团餐:抵达、离开拉萨当天无正餐,正餐十人一桌,八菜一汤,或根据客人人数情况酌情安排。西藏正餐以川菜为主(西藏的旅游餐只
能吃饱,不保证能吃好)。客人如有忌口或宗教风俗习惯等原因,请提前告之导游。房费中已含早餐,如客人不用,费用不退。
3、关于用车:出发时会出现司机按先后顺序在不同的酒店接其他客人,可能出现相互等候的现象,请客人遵守时间,用车会根据人数来安排,
原则为一人一座。每天会要求客人向后坐,除特殊情况外,每个客人都有机会坐第一排。若客人自行放弃当日行程,车费不予以退还。因西藏特
殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会
迅速做出补救措施。
4、关于景点:所有的景点参观顺序完全取决于布达拉宫的订票情况,我社在保证所有景点完成的情况下,有权对行程做出调整。因散客团人数
较多,布宫批票参观名单为机选,故有可能夫妻会分开参观,请客人见谅!其他景点如人力不可抗因素不能游览的,与客人协商调换景点;不愿
调换,则退还门票费。
5、请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因放弃部分行程,或游客要求放部分住
宿、交通的,均视为自愿放弃,未发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。团队游览中请勿擅自离团(自由活动除外),
中途离团视同游客违约,由此造成未参加行程内景点、用餐、住房、用车等费用不退,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
6、关于交通:(1)、旅行社旅游产品中所包含的飞机票多为团队票,依照航空公司规定,不得更改、签转、退票。
(2)、由于火车票实行实名制,报名时请提供出游者清晰的身份证扫描件,若因实名制因素无法退票,产生损失由游客自行承担。报价中所包
含火车席位为火车硬卧,由于进出藏的列车车票紧张,我社不能保证火车上的铺位为中下铺,敬请谅解。飞行时间、车程、船程等为预计参考时
间,以实际发生时间为准。每年旺季(3 月-10 月)期间火车票,我社承诺保证有票但不承诺直达列车(如:拉萨-武昌,如因票被征用或其他原
因我社在无法拿到直达次列车客票的情况下,会安排 拉萨-西宁+西宁-武昌此类的中转式返程,敬请理解。)
3、如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油附加费等价格,请按调整后的价格补足差价
●入藏须知
1、有严重高血压、心脏病患者、孕妇及行动不便者不宜去西藏。 2、进藏前注意不要感冒,如患有感冒,最好推迟进藏,因为在高原上感冒不易康复,严重的还会引起肺水肿及其他多种并发症,所以准备一 些感冒药品和肠胃药品是非常必要的。 3、西藏地处高原,大部分客人会或轻或重有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担);可适当服用一些药品,另 外,进入高原,心态是化解高原反应的最好良药 4、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,同时可备一些巧克力、牛肉干之类的高热量食品 5、由于西藏条件特殊,故请客人注意第一天请尽量不要洗澡,洗澡会加速血液循环,增加身体对氧气的需求。 6、西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏、雨伞等必不可少。 7、由于西藏的特殊情况,拉萨、日喀则、林芝、山南餐食的风味以川菜为主,但可根据客人的口味适当调配。 8、在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于田野,不要随意驱赶、伤害,那是藏民敬神祭品 9、未经许可不得入庙,入庙后不得吸烟,庙内物品观看无妨,不可擅自触摸佛像、经书、拍照,有些地方不可能逆时针方向行进,有些密宗 的地方禁止妇女进入。 10、西藏为全民信教,请尊重藏族同胞宗教信仰,参观寺庙时不得高声喧哗,女士不得衣着暴露(不得穿裙子或超短裤),寺庙内有酥油,最 好穿运动鞋。男人不得戴帽。请在谈论时不得涉及政治与宗教等敏感话题。请尊重当地少数名族的生活和信仰,避免与当地居民发生冲突;购
物时最好能听从导游人员的建议,以免发生不必要的纠纷。 11、由于高原紫外线比较强,因此带上太阳帽、墨镜和防晒油是适宜的。 12、步入藏民的帐篷、居室,不可用脚踩门槛,也不可在他人面前吐痰。 13、八角街名声在外,买东西时,不要随意跟商贩讲价,如果讲价不买,很可能会招致不必要的麻烦。另外,八角街假货居多,故买东西时要 仔细小心。
14、西藏经济较内地省份落后,故旅游吃、住、行等方面无法与内地大城市相比较,请旅游者理解
用心操作,自然信赖
行程结束前请游客本人在当地真实完整的填写游客质量意见反馈表,如在当地签署满意或不签署,返回客源地后再提出异议,恕我公司不予受理,
感谢积极配合。

签证须知

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